不要热水烫洗,不要用手抓挠,不要吃海鲜,酸辣鱼虾等食物。过度劳累,不能熬夜,多注意日常的锻炼,增加自己免疫力考虑是静脉曲张性皮炎,因长时间维持相同的势很少改变,血液蓄积下肢,而产生静脉压过高,造成静脉曲张。