需要注意休息,避免劳累,负重及情绪激动。清淡均衡营养,禁辛辣刺激油炸生冷饮食,以免引起胃肠道反应刺激,引起先兆流产甚至流产风险。孕8周没有胎心不一定就是要流产,建议在观察几天看,如果到第九周了,没有胎心的话,考虑是胚胎停止发育,就应该终止妊娠。