月子期间能喝牛奶吗

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我这段时间在坐月子，婆婆让我多喝牛奶，月子期间能喝牛奶吗？

注意喝牛奶有助于身体放松，促进睡眠，还可以补充身体的钙质，同时还能增加乳汁的分泌，其好处是非常多的。

可以喝牛奶的，不要喝过冷的就可以，在产后15天，需要加热之后喝，因为此时胃肠功能还比较虚弱，如果过凉饮用容易引起胃肠道不适，每天坚持适量食用。

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