遵循早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的原则,肉蛋奶要适量,新鲜时令蔬菜每餐都吃,少吃含糖的食物。考虑是不是存在肥胖,脂肪组织过多可以导致胰岛素抵抗,就需要启动改善胰岛素抵抗的治疗,可以启动二甲双胍改善胰岛素抵抗。