建议选择合适的枕头，防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病，加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎疾病的发生和发展。
颈椎曲度变直的话是跟长期低头工作有关系，以后尽量减少低头玩手机，可以趴在床上看看书或者玩手机。
颈椎生理曲度稍直怎么办
我去医院做了个身体检查，发现颈椎生理曲度稍直怎么办？
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