避免碰凉水，用温水，尤其是在冬天的时候，再就是需要尽量减少对局部的刺激，比如每天的洗菜，洗碗，洗衣服等。
减少患肢长时间的过度活动，缓解活动带来的炎症刺激，给予局部热敷或用热水烫洗，促进血液循环，减轻炎症，缓解肿胀。
手指有腱鞘炎总疼怎么缓解好
我这几天感觉手指活动受限，手指有腱鞘炎总疼怎么缓解比较好呢？
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