睡觉姿势要注意，增加肌肉力量，洗衣服时盆的位置不要太低，以防腰部过度前屈，洗完后不要立即直腰。
可以到医院骨科做一个详细的检查，明确病因，看看能否微创手术，不要提重物，抱孩子等动作，对腰部会有损伤的。
腰痛睡觉不能翻身咳嗽怎么办
我腰痛，睡觉不能翻身，咳嗽都难受，已经有几年的时间了，怎么办？
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