暂时先做下肢无负重练习,平躺着绷大腿,勾脚,伸脚,目的是锻炼下肢肌肉力量。增强稳定性,现在还在发育等成年了可以考虑做矫形。平时就穿运动鞋就行最重要的是舒服,平稳,尽量少走路。多做下肢无负重锻炼,把后跟垫高不要超过5cm就可以。