避免长时间站立久坐,适当的运动,促进血液循环,不要在阴冷潮湿的环境中。大腿内侧酸痛多是由于长时间站立久坐,腰肌劳损引起的局部血液循环不流通,从而导致腿脚酸痛的症状,可以用热毛巾热敷一下促进血液循环缓解酸胀。