建议日常生活中多吃如：牛奶，橙子，鱼肉等食物，少喝碳酸饮料以及浓茶的。
骨质疏松一般多发生在中老人当中，因为随着年纪增长骨质会加速流失的。
骨质疏松一般多发生在中老人当中，因为随着年纪增长骨质会加速流失的。
预防骨质疏松主要方法有多进行体育锻炼，并且多食用高钙及富含蛋白质的食物。
预防骨质疏松的主要措施
我母亲最近总感觉，手脚容易受累，去了医院检查说出现了骨质疏松的情况，请问预防骨质疏松的主要措施有哪些？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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