建议平时在生活和工作中，不要给自己太大的压力，适当的去旅行运动。
抑郁症又称为抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要的临床特征，是心境障碍的主要类型。
抑郁症又称为抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要的临床特征，是心境障碍的主要类型。
自我治疗的方法主要有定期的释放情绪，如去逛街，或者是找朋友谈心，读书写作都可以。
抑郁症的自我治疗有什么方法？
我最近心情总是闷闷不乐的，医生说我得了轻度的抑郁症，请问抑郁症的自我治疗方法有什么？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
怀孕小便分泌物褐色
下一篇
乳腺癌乳房切除后化疗
怀孕小便分泌物褐色
宝宝吃完肺力咳猛咳
预防骨质疏松的主要措施
妊娠期糖尿病筛查血糖高怎么办
小女孩小便的地方痛是怎么回事
乳腺癌乳房切除后化疗
怀孕尿检白细胞1十
安美露成分
糖筛喝完糖水能喝水吗
刚出生婴儿黄疸高怎么办
毛囊炎好了之后的硬结
名医问答
2019-04-12
宫外孕手术后吃什么消炎药
宫外孕手术后可使用头孢拉定、氧氟沙星等消炎。头孢拉定属头孢菌素类，有广谱抗菌作用，能抑制细菌细胞壁合成杀菌，可用于预防和治疗术后感染，但过敏者禁用。氧氟沙星为喹诺酮类，可阻碍细菌DNA旋转酶活性杀菌，孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜用且有不良反应。消炎药选择需谨慎，医生会综合多种因素确定最适合方案。
名医问答
2019-08-22
宝宝白天正常晚上鼻塞
名医问答
2019-04-10
孕妇可以吃钙尔奇钙吗？
名医问答
2019-01-15
十岁小女孩第一次关节疼痛是怎么回事
名医问答
2019-11-15
胸里面长了一个硬疙瘩不痛不痒是怎么回事
名医问答
2019-11-17
肾有点隐隐作痛是怎么回事？
名医问答
2020-07-30
割双眼皮后热敷怎么敷
名医问答
2019-10-24
低氧血症pao2是多少
名医问答
2019-08-18
小便有褐色分泌物血渣要怎么办
名医问答
2019-11-22
无痛人流后多久不流血
名医问答
2019-09-06
做肠镜的危害是什么？
名医问答
2020-07-30
恶露60多天还没干净
名医问答
2019-04-14
输甘露醇肿了怎么办？
名医问答
2019-01-09
男人口臭的原因和治疗方法？
名医问答
2019-02-26
小腿有多处硬块按压疼痛请问是什么原因
名医问答
2019-10-21