平时应该注意休息，坐月子期间不能剧烈运动，也要防止不良的生活和饮食习惯出现，腹胀者会影响子宫的恢复。
盆底肌康复训练是有必要做的，如果在产后盆底没有恢复好，就应该进行盆底肌的锻炼，对恢复身体健康有利。
盆底肌康复有必要做吗
感觉带孩子都好累，还要做盆底肌康复训练，盆底肌康复有必要做吗？
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