可以适当的跑步和锻炼这些都是物理治疗。物理治疗是一种以康复为基础的治疗方式。
物理治疗就是指康复治疗的主体，它使用包括声、光、冷、热、电、力等物理因子进行对患者治疗，针对人体局部和全身性的功能障碍和病变，采用非侵入性、非药物性的治疗来恢复身体原有的生理功能。
物理治疗就是指康复治疗的主体，它使用包括声、光、冷、热、电、力等物理因子进行对患者治疗，针对人体局部和全身性的功能障碍和病变，采用非侵入性、非药物性的治疗来恢复身体原有的生理功能。
物理治疗的四大专科分别是：1、光动力疗法(PDT)2、果酸疗法3、激光疗法4、其他治疗