建议多卧床休息，多喝水，多吃水果蔬菜，适量去户外运动。
孕妇可以多吃含有维生素C的食物，因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀。
孕妇可以多吃含有维生素C的食物，因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀。
可以吃一些富含维生素C的食物，比如番茄、葡萄、苹果等水果。
孕妇吃什么水果宝宝皮肤白
现在怀孕30周，希望宝宝能更白净一点，孕妇吃什么水果宝宝皮肤会白？
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