根据个人情况,可以去医院骨科看一下,检查胳膊关节的片子看一下,排除关节骨折的情况,导致的淤血的可能。胳膊扭伤疼这种情况需要先休息,可以推拿按摩,看一下效果,暖水袋热敷,口服消炎镇痛的药物,缓解症状治疗。