注意锻炼的时候不要用力过猛,循序渐进的进行。避免过度活动,同时还可以辅助物理治疗及药物治疗,促进功能恢复。是正常的,钢钉取出后不可能立马就可以正常弯曲的,术后肯定有组织粘连的,需要慢慢的锻炼,逐渐会好点的。