注意避免骚抓刺激和挤压刺激。注意饮食清淡,保持情绪畅快,加强体育锻炼。是乳腺纤维瘤,也有可能是增生,还是应该到指定地方进行检查,初步估计,怀孕后身体激素水平异常可能是容易长,做好定期的孕检,加强一下营养。