平时注意饮食有营养,清淡,生活有规律,情绪平和,不要熬夜,不要过于劳累,有助于月经恢复正常。此种情况是可以选择中药的治疗。需要中医辨证的。其次建议检查有无内分泌失调,做激素六项检查,避免情绪刺激,避免疲劳。