建议在平时多补充孕期营养,多吃水果蔬菜,适当运动不要过量。
根据你的描述,可能是孕期负担重引起的,应该适当增加休息时间,不要长时间走路。
建议在平时多补充孕期营养,多吃水果蔬菜,适当运动不要过量。
根据你的描述,可能是孕期负担重引起的,应该适当增加休息时间,不要长时间走路。
孕期糖高可吃升糖指数低的水果。苹果富含纤维等,果胶助调节肠道功能且升糖指数低;柚子含维生素C等,有降血糖作用且含糖量低;草莓含多种营养且升糖指数低;猕猴桃富含多种营养且升糖指数不高。但孕妇食用时要控制量,过量食用仍可能影响血糖,同时要定期监测血糖以调整水果摄入量。