治疗后应该配合功能锻炼。平时要注意工作时姿势要舒服，可以调整工作台和椅子高低距离，防止姿势性疲劳。
颈椎肌肉劳损按摩比较好，颈部肌肉劳损疼痛时，要先治疗疾病，减轻疼痛，按摩是一种治疗方法，可以先选择按摩。
颈椎肌肉劳损按摩和锻炼哪个比较好
我最近感觉自己的颈椎难受的，去医院检查说是颈椎肌肉劳损，颈椎肌肉劳损按摩和锻炼哪个比较好？
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