生活中要养成良好的习惯,忌食刺激性的食物,不要熬夜,可以多补充些营养。头皮发麻是头部皮肤血液循环不好,头皮发麻可以用适合的护发产品,不能盲目使用,护发产品有的不能改善头皮发麻,反而还会加重,选择对头皮没有刺激的产品,能够有效改善头部皮肤血液循环。