海鲜主要指的是生活在海水之中的动物。它的蛋白质含量一般都是非常高的，比如说虾、鱼、螃蟹等食物。适量的吃一些海鲜，可以有效的为人体的新陈代谢提供能量。
我在市场上看到有蜂蛹，说是蛋白质高，我想问一下这个是真的吗？
蜂蛹蛋白质高吗
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