早晚喝牛奶是有助于长高的。但还要加上运动。长高效果更好，希望下面的方法对你长高有所帮助。一、长高的基础阶段：1—9岁是孩子长高的打基础阶段二、长高的突增阶段：10—16岁是孩子发育期身高明显长高。
经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。
每天喝牛奶真的会长高吗
听说每天喝牛奶会长高，妈妈每天都逼着我喝牛奶，每天喝牛奶真的会长高吗？
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