建议头部前后左右缓慢倾斜旋转、鸵鸟式瑜伽等。日常多进行游泳、放风筝、骑单车、慢跑、打羽毛球都可以缓解颈椎不适。
对于颈椎病病人，最常见的治疗运动就是小燕飞，向后抬头，同时双臂屈曲后伸，保持三十秒到一分钟再缓慢恢复正常位置。
颈椎病康复应做哪些运动呢
我这段时间去检查的时候，说是有颈椎病，颈椎病康复应做哪些运动呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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