平时不要做剧烈的运动，避免过度的劳累，可以适当的去参加锻炼，增强体质，要养成良好的生活习惯。
考虑是有内软骨损伤，可以上热敷，贴点膏药。疼的严重可以食用药物治疗，需要两三周的时间恢复，尽量不做剧烈运动。
打篮球被肘击到胸口疼
我刚才打篮球是肘击到胸口，深呼吸的时候，右胸口会感到疼痛感该怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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