加强锻炼身体，提高机体素质，如散步、晨运、打太极拳等，但是是适当。
腰椎间盘突出可以药物治疗，严重可以选择手术治疗。腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出，压迫神经根，从而在临床上产生症状，最常见症状为腰背痛、坐骨神经痛。
腰椎间盘突出怎么恢复腰椎间盘突出
我最近被检查出是腰椎间盘突出，这让我很害怕，腰椎间盘突出可以怎么治疗？
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