注意饮食的卫生,不要吃辛辣刺激性生冷的食物。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。你的情况是着凉受寒,不避风寒,免疫功能低下出现的气管感染--咳嗽咳痰现象,或过敏体质,感触过敏原出现的症状咽喉瘙痒咳嗽咳痰现象,发病反反复复,较长时间不愈。