清淡饮食,生冷油腻食物避免,及时补充水分,多参加体育锻炼增强体质。身体有热毒或者有肝郁的问题导致的症状表现。发病与不良的情绪影响、饮食不节制有关系导致的。避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯。