平时可以多吃一些鸡蛋豆类,坚果类的食品,比如核桃,花生,杏仁等,多吃一些瘦肉动物,肝脏等,平时一定不要挑食或者是偏食。手指甲如果是真性的点状白甲,可能是先天性的因素或疾病导致的,如果是假性白甲,可能和皮肤疾病有关。