米粉,肝泥,肉泥鱼泥,都含铁含钙含锌。都可以让宝宝多吃,多吃动物的肝、肾、瘦肉,还有鸡蛋,海鲜产品如鱼、虾、紫菜、海带都含有丰富的铁。是纤维素不足,纤维素不足也会引起宝宝便秘上火。体重和总能量摄入不足,也有可能是与铁元素缺乏有关。