可以配合按摩的方式，来促进肩部血液的循环，减轻僵硬，不要长时间的坐着。
肩膀很硬，有可能是肩部的肌肉出现劳损或者炎症，最常见的就是肩部经常用力抬东西、长期低头工作生活的人群，导致局部的肌肉劳损，时间长了，有可能出现慢性的炎症而出现疼痛、肌肉僵硬。一般改善平时的工作生活习惯，做些推拿、按摩敷点药膏，症状很快就能慢慢缓解。
肩膀很硬是什么原因引起的
我可能是坐的时间太长了，感觉得肩膀有点疼，而且还很硬，不知道肩膀很硬是什么原因引起的？
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