平时避免干重体力的工作，避免做剧烈的运动，可以适当的去锻炼，增强体质，不要长时间的站立或者坐立。
和肾虚是没有关系的，肾虚是中医的诊断，西医是看肾功能不全，腰椎间盘膨出可能导致腰部酸痛，如果肾虚可以到中医看一下。
有颈椎和腰椎会是肾虚吗
我这段时间总是感觉颈椎和腰椎很疼，会和肾虚有关系吗？
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