平时要注意生活规律,放松心情,避免精神压力过大,要保证营养均衡。精液碰到水后会变成一粒小小的胶,是精子的密度比水的密度大有关系,遇到热水的高温时,会在射精后退化,导致精子死亡,但精子存活的温度实际上低于体温,因为阴囊的温度一般低于体温的三度。