平常要注意低盐低脂饮食,少喝容易导致兴奋食物和饮料,注意劳逸结合,不要剧烈运动。
高压145低压100,还是比较严重的,一定要将血压控制在一个正常的范围,才是比较安全的。长期的高压会对血管产生损害,容易导致动脉硬化,甚至有可能出现心脑血管的并发症,还是比较严重的。
平常要注意低盐低脂饮食,少喝容易导致兴奋食物和饮料,注意劳逸结合,不要剧烈运动。
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