注意不要吃辣的食物,不要太晚睡觉,饮食注意清淡些,不要用手去挤压,可以调理一下症状。内分泌紊乱下巴长痘考虑是痤疮,是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。治疗上可以用外用消炎抗菌类药膏涂抹,调理内分泌失调的症状,就有所缓解。