多注意休息，肌肉拉伤两天之后可以进行热敷缓解疼痛，不要长时间活动。
腿部肌肉拉伤要卧床休息，把伤腿抬高处理，受伤后可以进行冷敷处理，可以给予外敷冰块，以加速局部损伤的血管痉挛收缩，减少出血，减轻肿胀程度。
腿部肌肉拉伤怎么办抹什么药
我最近晚上下班经常去跑步，跑步时感觉腿部疼痛，发现是肌肉拉伤，腿部肌肉拉伤怎么办？
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