平时避免过度疲劳,穿宽松鞋或少穿高的鞋子,疼痛严重可以口服活血止痛药物,必要时可以封闭小针刀等。跟骨骨刺,实际上是蹠筋膜炎,通常与疲劳,退变,外伤等有关系,通过治疗及平时注意通常都可以明显缓解及治好的。
流产后能吃什么水果 流产后可食用多种温和且营养丰富的水果。香蕉能补充能量和润肠通便;苹果富含多种营养可增强抵抗力;桂圆、红枣能补益气血;橘子含丰富维C等营养成分。香蕉可补充能量、预防便秘,苹果提高免疫力,桂圆养血安神,红枣改善气血亏虚,橘子增强抗氧化能力。食用水果助补充营养,但要适量,合理选择可促进身体恢复。 名医问答 2019-03-20