一定要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为,睡觉床垫一定要软硬适中,不要熬夜劳累受凉,要多休息。那还是再去医院检查一下看阴道伤口愈合了没有,如果没有可以局部用点康复新液 ,那一直疼痛不缓解也得引起重视,明确原因。