注意避免久坐，或者久站。不要长时间低头工作，不要过度劳累，适当的多休息，多喝水，饮食以清淡为主。
腰腿疼痛，原因是日积月累的弯腰、久坐、久站导致腰部肌肉劳损、腰椎稳定性变差、椎间盘退行性改变。
腰腿疼痛是什么原因引起的
我最近这段时间感觉腰腿有些疼痛，是什么原因引起的？
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