注意同房卫生，加强体育锻炼，房事不要过于频繁，不要有不洁的行生活，注意在局部卫生，勤换洗内衣裤。
可能和爱爱的姿势还有时间有关，没有下腹坠胀的话，好好休息或者按摩一下会好的，自己加强身体的锻炼，好好休息，保持体力。
做爱后第二天腰酸的厉害是什么原因
我做爱后第二天，就会出现腰酸的很厉害，是什么原因？
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