可以喝红糖水，红糖是一种性温的食物，它有助于排出体内的毒素，排除体内的淤血，而且还可以加速血液的循环，通络气血，保持月经的通畅。
在月经期间可以多吃一些猪血或者是红豆，因为猪血和红豆不仅可以补血，可以帮助身体排毒和排污血。
月经期间吃什么好排毒排污血
我最近这段时间，每次来月经都有好多的黑血块，不知道吃什么好排毒排污血？
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