注意健康的生活方式。均衡饮食,减少咖啡因摄入,注意戒烟戒酒,避免辛辣刺激的食品,多吃蔬菜水果。这症状考虑是毛囊炎,毛囊炎是发生于毛囊的感染性疾病,发病原因是细菌感染,主要是平时不注意卫生、反复的骚抓及免疫力低下。