做什么运动可以锻炼前列腺

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我最近尿尿感觉一些异常，去医院检查说是前列腺，想问一下做什么运动可以锻炼前列腺？

多喝水，有利于排尿，减少尿液对前列腺产生的刺激。要注意饮食，不要吃辛辣刺激性强的食物，适当的多参加运动，有利于前列腺炎的治疗和恢复。

其中长时间久坐，不活动，会阴部长期受压是导致前列腺炎的原因之一。跑步，收腹提肛操，练太极拳等，可促进血液循环，改善相关症状。要养成良好的生活习惯。

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名医问答 2019-11-15
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