左脚踝关节软组织慢性损伤

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我左脚踝关节软组织慢性损伤，走路时间长了就会疼，还去做了核磁共振，左脚踝关节软组织慢性损伤该怎么办？

建议严格制动至少两周，然后把腿尽量抬高，热敷，是不许揉搓，再配合用点活血化淤的药物，可以在不负重情况下适当锻炼，预防废用性萎缩，如果有条件，可以带护踝，可以扶拐走路，有利于恢复。

可能是创伤性关节炎，还伴有骨骼水肿，建议严格制动至少两周，然后把腿尽量抬高，热敷，是不许揉搓，再配合用点活血化淤的药物，可以在不负重情况下适当锻炼，预防废用性萎缩。

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