胳膊晚上抽筋了酸痛怎么办

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我今天的时候突然间就胳膊疼，睡觉都睡不着，胳膊晚上抽筋了酸痛怎么办？

建议增加对钙剂的补充，平时多吃些含钙高的食物如牛奶，虾皮和紫菜等补钙，也可以在睡觉前做伸展运动，或者起来脚踩地的方法缓解睡觉时突然抽搐

胳膊晚上抽筋了酸痛可以去附近的医院买一些止痛药吃，也可以轻微的按压抽筋部位，轻轻的按摩按摩。

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