腰间盘突出可以做仰卧起坐和俯卧撑吗

提问时间： 名医问答 3902 次阅读
我在两年前查出患有腰间盘突出，但是现在在健身，腰间盘突出可以做仰卧起坐和俯卧撑吗？

平时卧硬板床休息，卧床3周后活动可佩带腰围，避免久坐、久站等。

出现腰椎间盘突出，是可以做仰卧起坐，但是应加强腰背部肌肉锻炼，比如三点或五点支撑法，加强腰背肌功能锻炼，是可以延缓甚至好转的，其次要养成好的习惯。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
脖子皮下有个硬疙瘩疼痛 内分泌器官有什么 颈椎失稳症能治愈吗 男士尿道刺痛怎么办 喉咙发炎有脓 真菌龟头炎和细菌龟头炎的区别是什么 婴儿不喝白开水怎么办 为什么精子里面有固体呢 右附件囊肿有什么危害 什么引起脱发
相关推荐

怀孕能吃腊肉吗

腊肉是经腌制、熏制或风干的肉类，怀孕一般不建议食用。其制作时加盐多，可能含亚硝酸盐等有害物质，亚硝酸盐有致癌风险，会危及孕妇与胎儿健康，且盐分高会加重孕妇肾脏负担致水肿。孕期饮食应选新鲜、天然且营养丰富的食物，如新鲜肉、鱼、蛋、蔬菜水果等，避免食用加工复杂、含较多添加剂或有害物质的食物。

名医问答 2019-03-16
首页 顶部
Baidu
map