避免过度劳累和精神紧张,保证充足的休息,平时可以多锻炼身体来加强体质,要少吃油腻、高脂肪食物,避免引起肥胖。可以通过生活习惯的调整使心率逐渐恢复到正常范围,如果是病理性的需要应用药物治疗,必要时进行射频消融治疗。