建议多晒太阳、注意休息、增加营养的摄入,不要挑食。在正常的饮食中,很难满足孩子的身体所需,这就会导致孩子缺钙。在正常的饮食中,很难满足孩子的身体所需,这就会导致孩子缺钙。根据你的描述,可以多吃含钙丰富的食物,如牛奶、奶酪、豆类食物等。