避免劳累,避免频繁手淫,避免经常进行触摸挤压,经常进行热敷。附睾的位置在睾丸的后上方。和睾丸紧密贴在一起。观察一下,如果硬块没有疼痛症状,局部没有肿大等表现就没有任何问题的。也可去检查,排除下附睾囊肿。