灵芝重点还是补气,气虚的人最适合吃灵芝。灵芝又称林中灵、琼珍,是多孔菌科真菌灵芝的子实体。灵芝又称林中灵、琼珍,是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。